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COACHING PROFESSIONNEL 

PREVENTION DES RISQUES PSYCHOSOCIAUX (RPS)





iCoach professionnel coaching professionnel risques psychosociaux stress burn out mages coaching bruxelles coaching brabant wallonRPS: C'est quoi? De quoi parle-t-on?

Définition
On qualifie de « risques psychosociaux » (RPS) les éléments qui portent atteinte à l’intégrité physique et à la santé mentale des salariés au sein de leur environnement professionnel. 

Ces risques peuvent recouvrir différentes formes : le stress, parmi les plus connus, mais aussi le harcèlement, l’épuisement professionnel et même la violence au travail.
Les risques psychosociaux (RPS) sont à l’interface de l’individu et de sa situation de travail d’où le terme de risque psychosocial. 

Il convient de souligner aussi le caractère subjectif de ce risque qui relève de la perception propre à chaque individu, ce qui n’empêche ni de l’évaluer, ni de le mesurer (à l’instar de la douleur en milieu hospitalier), afin d’en apprécier l’évolution dans le temps.

Tout le monde s’accorde à souligner la plurifactoralité des RPS.
Ces facteurs  peuvent être regroupés en 4 grandes familles : 

Les exigences du travail et son organisation : Autonomie dans le travail, degré d’exigence au travail en matière de qualité et de délais, vigilance et concentration requises, injonctions contradictoires ;

Le management et les relations de travail : nature et qualité des relations avec les collègues, les supérieurs, reconnaissance, rémunération, justice organisationnelle ;

La prise en compte des valeurs et attentes des salariés : développement des compétences, équilibre entre vie professionnelle et vie privée, conflits d’éthique ;

Les changements du travail : conception des changements de tout ordre, nouvelles technologies, insécurité de l’emploi, restructurations …



QUE FAIRE?

A l'aide de L'inventaire de Motivations/Assertivité/Adaptabilité Vip2Apro 
faites une prémière mis au point de vos motivations intrinseques, votre capacité à être asserif, votre capacité à récruter l'intelligence adaptaive.

•Reconnaitre les états de stress
•Identifier les facteurs individuels qui sont à l’origine de la stressabilité
•Développer les stratégies d’action pour agir sur ces facteurs
•Conséquences : gérer la pression et le changement avec sérénité
•Améliorer sa performance en situation difficile

ETAPE 2: redéployer sa motivation, la prévention est lié à la balance énergétique
Retrouver l’énergie du plaisir
Réequilibrer les motivations intrinseque (stables et durables) et extrinseques (fragiles et "demotivables")
Redéployer sa motivation au travail 

Connaissance de soi
Remettre de la lucidité dans son regard sur soi
Se libérer de de la dépendance à son IMAGE SOCIALE

ETAPE 4: ajuster ses ambitions et ses moyens
Passer à l’action
Définir un objectif réaliste
Définir les moyens
Tirer son plan avec un obiectif en coherence avec les moyens!
Se reorienter professionnellement, si necessaire, avec une meilleure capacité de gestion de soi, connaissance de soi, confiance en soi

En cas de harcèlemènt: apprendre à detecter et gérer les differents profil de personnalités toxiques.


LES ACTEURS DE LA PREVENTION
QUI MOBILISER ?
 
Quand la situation est à ce point dégradée, certains acteurs sont à même d'aider le travailleur dans une situation difficile 

  • désignée par l'organisation (non obligatoire)
  • spécialisé dans les aspects psychosociaux du travail (obligatoire), il peut faire partie d'un service interne et externe
  • délégué syndical ou au sein du Comité pour la prévention et protection du travail (obligatoire)
  • le travailleur peut prendre contact avec la Direction générale du contrôle du bien-être au travail
Des spécialistes extérieurs, des adresses sont disponibles sur les sites :

 Coaching à Bruxelles ?  en Brabant Wallon ? 



Quelques livres sur le sujet...parmi tant d'autres!

BURN OUT

  • Le Burn Out, comprendre et vaincre l'épuisement professionnel. S Peters, Dr P Mesters: Marabout.
  • Global Burn Out. P Chabot,:Puf.
  • Burn Out. C Maslach, MP Leiter: Les Arénes.
  • Se reconstruir aprés un Burn Out. S Bataille: Intereditions.
  • Comment traiter le Burn Out. M Delbrouck: de boeck

GESTION DU STRESS

  • L'intelligence du stress. J Fradin: Eyrolles
  • 50 Exercices zen: Eyrolles
  • Où tu vas tu es, Apprendre à mediter pour se liberer du stress. J Kabat-Zinn: Aventure secrète


HARCELEMENT
  • Ces gens qui se sentent coupables. L Engels et T Ferguson: Evolution
  • Ces gens qui tirent vos ficelles. HB, Braicker: Evolution
  • Je résiste aux personnalités difficiles. C André et Muzo: Points
  • Manipulation: ne vous laissez plus faire. J Regard: Eyrolles pratiques